Мышцы лопаток выполняют много значимых функций
Мышцы лопаток человека достаточно не большие, но в его повседневной жизни они выполняют много значимых функций
Мышцы лопаток человека достаточно не большие, но в его повседневной жизни они выполняют много значимых функций:
- Надостная мышца — отводит плечо; тянет капсулу плечевого сустава вверх (предохраняет от ущемления).
- Подостная мышца — супинирует плечо; тянет капсулу плечевого сустава вверх (предохраняет от ущемления).
- Малая круглая мышца — супинирует плечо.
- Большая круглая мышца — разгибает, пронирует и приводит плечо; при фиксированной руке тянет нижний угол лопатки латерально и вперёд.
Помимо этих функций мышцы лопаток придают эстетичный вид спине мужчины и особенно женской спине!
Сколько раз я могу повторять! Прежде чем начинать тренировку необходимо ещё раз прочитать страницы этого сайта: Мышечная система, Суставы, кости, связки, Сердечно – сосудистая система, Система пищеварения, Принципы планирования, Методика силовых упражнений, Чего нельзя на тренировках?, Каталог упражнений.
Мышцы лопаток человека достаточно не большие, но в его повседневной жизни они выполняют много значимых функций:
- Надостная мышца — отводит плечо; тянет капсулу плечевого сустава вверх (предохраняет от ущемления).
- Подостная мышца — супинирует плечо; тянет капсулу плечевого сустава вверх (предохраняет от ущемления).
- Малая круглая мышца — супинирует плечо.
- Большая круглая мышца — разгибает, пронирует и приводит плечо; при фиксированной руке тянет нижний угол лопатки латерально и вперёд.
Помимо этих функций мышцы лопаток придают эстетичный вид спине мужчины и особенно женской спине!
Сколько раз я могу повторять! Прежде чем начинать тренировку необходимо ещё раз прочитать страницы этого сайта: Мышечная система, Суставы, кости, связки, Сердечно – сосудистая система, Система пищеварения, Принципы планирования, Методика силовых упражнений, Чего нельзя на тренировках?, Каталог упражнений.