Мышц, которые выполняют функции движения человека
В голени человека достаточно большое количество мышц, которые выполняют необходимые функции движения человека
В голени человека достаточно большое количество мышц, которые группируются в Переднюю, Латеральную и Заднюю группы.
На этой странице мы рассмотрим только две мышцы, которые выполняют основные функции движений голени: в Передней группе мышц — это Передняя большеберцовая мышца и в Задней группе мышц – это Трёхглавая мышца голени, состоящая из Икроножной мышцы и Камбаловидной мышцы.
Функции мышц голени:
- сгибание стопы и голеностопного сустава;
- вращение голени;
- разгибание и супинация стопы.
Некоторые функции отдельных групп мышц голени:
- Передняя большеберцовая мышца — сгибает голень и стопу, при фиксированной стопе удерживает голень вертикально.
- Трёхглавая мышца голени — сгибает стопу, а также участвует в сгибании ноги в коленном суставе.
Все мышцы голени участвуют в движениях стопы, отвечают за разгибание ноги в голеностопном суставе и перераспределение нагрузки на нижние конечности при сгибании ноги в коленном суставе.
Без преувеличения можно сказать, что эта одна из основных групп скелетных мышц человека.
Сколько раз я могу повторять! Прежде чем начинать тренировку необходимо ещё раз прочитать страницы этого сайта: «Мышечная система», «Суставы, кости, связки», «Сердечно – сосудистая система», «Система пищеварения», «Принципы планирования», «Методика силовых упражнений».
Ниже приведены наиболее эффективные упражнения на мышцы голени, выполняя которые Вы можете добиться желаемого результата.
В голени человека достаточно большое количество мышц, которые группируются в Переднюю, Латеральную и Заднюю группы.
На этой странице мы рассмотрим только две мышцы, которые выполняют основные функции движений голени: в Передней группе мышц — это Передняя большеберцовая мышца и в Задней группе мышц – это Трёхглавая мышца голени, состоящая из Икроножной мышцы и Камбаловидной мышцы.
Функции мышц голени:
- сгибание стопы и голеностопного сустава;
- вращение голени;
- разгибание и супинация стопы.
Некоторые функции отдельных групп мышц голени:
- Передняя большеберцовая мышца — сгибает голень и стопу, при фиксированной стопе удерживает голень вертикально.
- Трёхглавая мышца голени — сгибает стопу, а также участвует в сгибании ноги в коленном суставе.
Все мышцы голени участвуют в движениях стопы, отвечают за разгибание ноги в голеностопном суставе и перераспределение нагрузки на нижние конечности при сгибании ноги в коленном суставе.
Без преувеличения можно сказать, что эта одна из основных групп скелетных мышц человека.
Сколько раз я могу повторять! Прежде чем начинать тренировку необходимо ещё раз прочитать страницы этого сайта: «Мышечная система», «Суставы, кости, связки», «Сердечно – сосудистая система», «Система пищеварения», «Принципы планирования», «Методика силовых упражнений».
Ниже приведены наиболее эффективные упражнения на мышцы голени, выполняя которые Вы можете добиться желаемого результата.