Чтобы ответить на этот главный вопрос Вам необходимо знать хотя бы в общих чертах строение и функции своего организма, понять как работают все системы и органы человека, узнать как функционирует: мышечная, сердечно-сосудистая,  дыхательная системы, суставы во время совершения физических нагрузок.

То, о чем Вы сможете прочитать в этом блоке страниц в доступной и понятной форме раскроет Вам все анатомические, психо — физиологические и другие особенности вашего организма, которые влияют на развитие мышечной системы.